Em meio ao verão e às férias escolares, é difícil não cair na tentação de levar os pequenos para uma tarde na piscina ou na praia. As crianças adoram e é uma ótima forma de passar o tempo em um momento em que o calor deixa todos mais animados e dispostos a fazer atividades ao ar livre.

Mas é importante ter alguns cuidados especiais nesta época, já que a pele das crianças costuma ser muito sensível ao sol. Veja abaixo algumas dicas de como manter seus filhos protegidos, sem estragar a diversão desta época do ano.

 

Sol no horário certo

 

Não é segredo que o sol no horário do almoço se torna mais forte. Geralmente, o mais recomendado é que as crianças evitem a exposição solar entre 10h e 16h.

Uma boa dica para ensinar aos seus filhos qual o horário adequado para que eles possam brincar no sol é fazê-los observarem a própria sombra refletida no chão. Nos momentos em que o sol é intenso, a sombra parece menor do que o tamanho corpo. Quando o reflexo da sombra for maior do que o tamanho do corpo, então é sinal de que o sol já está mais baixo – é a hora perfeita para deixar as crianças brincarem na rua.

 

Pele bem protegida

 

Antes de levar seus filhos para a praia ou para a piscina, é recomendado passar protetor solar em todo o corpo da criança. Lembre-se de dar preferência a produtos especiais para crianças e sempre com fator de proteção solar acima de 15. Nem pense em utilizar o mesmo protetor que você utiliza, viu? Para crianças com pele mais branca, escolha sempre produtos com fator de proteção mais alto.

 

Mas, tão importante quanto escolher o protetor solar correto, é reaplicá-lo a cada duas horas. Lembre-se também de que o filtro solar não é recomendado para bebês com menos de 6 meses. Portanto, é importante mantê-los longe do sol sempre que possível.

 

A roupa certa

 

Além de biquínis, maiôs e sungas, seus filhos vão precisar de algumas outras vestimentas e acessórios para estarem bem protegidos do sol. Procure vesti-los com roupas leves e claras.

 

Para a cabeça, escolha um chapéu com abas largas que cubra os olhos, as orelhas e o nariz das crianças, evitando expor estas regiões ao sol. Para os olhos, uma dica é também usar óculos escuros, principalmente em crianças com olhos mais claros, já que estas costumam ser mais sensíveis à exposição solar.

 

Seguindo estas dicas simples, você vai poder curtir o melhor do verão junto com seus filhos. Pronto para a brincadeira? 

Beijos,

 

Fabi