Seu bebê chegou na fase avançada da nutrição e vai começar a conhecer os alimentos? Essa é uma fase muito importante no desenvolvimento do seu filho, e é claro que os especialistas dão dicas valiosas para ajudar as mamães nesse processo. As crianças precisam sentir a textura dos alimentos, poder escolher entre os tamanhos, cores, odor e paladar.

Confira uma lista de 10 dicas que ajudarão a fazer com que os bebês experimentem alimentos saudáveis:

1 – Deixem que seus filhos, a partir dos 6 meses de idade, sentem à mesa com vocês no momento das refeições (nas cadeirinhas apropriadas para ficarem todos confortáveis);

2 – Façam um pratinho com itens cortados e deixem ao alcance para que ele possa pegar, amassar, experimentar;

3 – Pense em porções e formatos que a criança consiga pegar com as mãos e levar sozinha à boca;

4 – Atenção para que os pedaços não sejam muito grandes e provoque engasgo. Só fiquem de olho, mas não piquem muito pequenininho, eles precisam ter a experiência de mastigar e sentir;

5 – Os alimentos oferecidos cortados também devem ser ingeridos pelo restante da família que compõe a mesa;

6 – Podem manter o início da alimentação com as papinhas, frutas amassadas, sucos coados. Fiquem atentos aos sinais de seu filho. Caso percebam que ele já tem habilidade em comer sozinho, deixem ter autonomia;

7 – É esperado que seu filho brinque com os alimentos nos primeiros dias, e depois ele vai arriscando colocar na boca, podendo cuspir ou engolir;

8 – Não insista ou obrigue-o a comer, nem mesmo o premie com elogios demasiados, promessas ou brinquedos;

9 – Conquistando a habilidade da mastigação e manejo da língua, permitam alimentos amassados com pedaços e migrem gradativamente para pedacinhos, independentemente da idade;

10 – Paciência: a autonomia é algo a ser conquistado pela criança e a segurança deve ser parceira dos pais.

Lembre-se: A alimentação guiada pelo próprio bebê é um caminho natural, mas nenhum passo deve ser uma regra; use justamente aquele seu instinto de mãe, procure a parceria de um profissional pediatra e/ou nutricionista e entenda como os hábitos de sua casa podem ser ajustados para melhor alimentar seus filhos.

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