Lanches saudáveis

As aulas voltaram e queremos que nossas crianças se alimentem com lanches saudáveis. Nada melhor do que uma linda apresentação para os pequenos comerem antes com os olhos! Vejam estas ideias compiladas pelas meninas do Just Real Moms e inspirem-se para a hora de preparar a lancheira das crianças!

 
1) Lanche 1: Sanduíche de queijo no pão integral + pepinos fatiados + maçãs fatiadas + uvas

 

 
 
 
2) Lanche 2: Sanduíche com geleia + queijo + cenoura + kiwi + melão + tomatinhos

 

 
 
 
3) Lanche 3: Melancia + cenouras + cerejas + sanduíche de queijo e peito de peru cortado em quadradinhos + uvas

 

 
 
 
4) Lanche 4: Sanduíche de queijo branco + chips veggie + morangos + mexerica + pepino

 

 
 
 
5) Lanche 5: Sanduíche de pão integral com requeijão e peito de peru + cenouras + pepinos cortados em forma de estrelas + melancia cortada em forma de estrela + abacaxi cortado + uva

 

 
 
 
6) Lanche 6: Fatias de queijo em forma de peixe + mexerica + bolachas cracker + gelatina (neste caso, a lancheira deve ser térmica, para não derreter a gelatina)

 

 
 
 
7) Lanche 7: Rosquinhas de multigrãos (com aparência do sinal de “paz e amor”) + kiwis + morango no formato de coração + biscoitos Mickey + sanduíche de pão integral com queijo e mel.

 

 
 
 
8) Lanche 8: Sanduíche + cookies orgânicos + cenouras pequenas + pepinos cortados como flores + uvas + morango

 

 
 
 
Mais dicas para o lanche ideal aqui.

Fontes: Just Real Moms / It’s written on the wall / Another lunch

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